Exercices Foam Roller

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Si vous utilisez un rouleau de mousse seulement à la réadaptation des muscles blessés, vous n'êtes pas tirer le meilleur parti de celui-ci.Effectuez chaque exercice mousse de roulement pendant 20-30 secondes. Rouler plus longtemps à des points d'inconfort majeur.exercices de mousse de roulement pour la prévention des blessures et entraînement complet du corps.
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